kadang cape nguyaah terus, tapi mau gimana? daripada bayi gw kenapa2, *amit2 - yang penting bayi dan calon ibu nya sehat - udah ga mikirin lagi degh bonus abis dalam sebulan ( huaaaa... teriak )
nutrisi saat hamil muda begini bener2 emang harus dijaga - ga bisa sembarangan. tapi kadang malah pengen sekali2 sembarangan kayak mie instan pake telor, ya ampuun yummy nyaaa...
makanan favorite yang paling sering gw cari atau bikin sendiri semuanya berbahan kentang, entah itu di bikin perkedel, di goreng handmade ( alias ga pengen yang instan ), bake potato, yaa itu degh makanan paling2 yang bikin gw kenyang pulees.. hihiii nasi sih masih kurang nampol, tapi kalo kentang kok rasanya nampol banget yaaa... *masih kebayang makan bake potato di macaroni panggang .
 |
| Kentang mempunyai banyak khasiat. Di antaranya potassium, vitamin C (sumber kedua selepas oren), membekalkan karbohidrat kompleks dan fiber atau gentian kepada gula darah (blood sugar) dan pengawalan tekanan darah. Ia juga mengandungi vitamin B1, B2 dan B3 serta sedikit kandungan protein dan zat besi. |
selain kentang - gw agak kurang begitu terngiang ngiang sama rujak, taaappiii kalo buah kayak pear jambu pake garam itu lebih yummy doong ^_^
oia alhamdulillah mual gw ga parah sampe muntah ( apa belum yaa... ) tapi klo diliat dari track record pengalaman mama, beliau waktu hamil aa - gw - ina emang ga sampe muntah, makan aja lancar, ga milih2 yang penting sehat dan bergizi - cuma kekurangannya, kurang hemoglobin jadi ada pelengketan saat melahirkan *amit2.
yang penting makanan sehat di jaga - kadang jaga makanan sehat itu susah pengennya makanan yang enak aja degh ^_^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar